Vrouwengroep die samen op een pad in de natuur oefeningen doet tijdens zonsopgang.

Trainen in de frisse lucht én samen sterker worden

Tijdens de krachttraining werken we aan het hele lichaam met gevarieerde, functionele oefeningen: zoals squats, lunges, kettlebell swings, battle ropes en core-training. Uitdagende trainingen in de buitenlucht die je kracht, uithoudingsvermogen én energie een flinke boost geven.

Gratis proefles
Twee vrouwen oefenen boksen buiten tijdens zonsondergang, lachend en met een glimlach.

De kracht van samen trainen

In een groep trainen is motiverend. Je pusht jezelf net dat beetje extra, leert van elkaar en deelt het gevoel van voldoening na een zware set. Samen lachen, zweten en sterker worden maakt de training niet alleen effectiever, maar ook leuker. De groepsdynamiek zorgt ervoor dat je terug blijft komen en dat je doelen sneller binnen bereik liggen.

Groep vrouwen doet push-ups op een houten bankje in een park tijdens zonsondergang.
Mensen doen yoga op een buitenlocatie tijdens zonsopgang of zonsondergang.
Drie vrouwen oefenen buiten bij zonsondergang, één met gewichten, en een met een fitnessbal.
Vijf vrouwen die yoga doen en lachen buiten op een pad in de natuur bij zonsondergang.
Vijf vrouwen die yoga en fitness oefeningen doen buiten op een parcours met matten, omgeven door bomen en gras, tijdens zonsopgang.

De kracht van samen sterker worden

veelgestelde vragen

  • Functionele oefeningen die je hele lichaam sterker en fitter maken.

  • Frisse lucht, meer energie en een beter humeur.

  • Genoeg ruimte voor techniek en coaching, zodat jij veilig vooruitgaat.

  • Samen trainen motiveert, daagt uit en geeft plezier.

  • Je voelt je na elke training sterker, fitter én opgeladen.

  • Geen training en geen locatie is hetzelfde, waardoor het uitdagend en leuk blijft.

Train je met ons mee?

Rooster krachttraining

NEW!

dinsdag

20:15 – 21:00

Krachttraining

NEW!

woensdag

19:30 – 20:15

HIIT-Training

Maandag

19:15 – 20:00

Krachttraining

dinsdag

19:30 – 20:15

Krachttraining

NEW!

zaterdag

09:00 – 09:45

Krachttraining

Bekijk het complete schema
Klaar om te beginnen?
Mensen die dansen of yoga doen in een veld bij zonsondergang

Afwisselende locaties

Naast de gevarieerde trainingen wisselen ook onze verzamelplekken elke week. Zo ontdekken we samen steeds weer een ander mooi stukje natuur, want er zijn zóveel fijne plekken in en rond Castricum en Bakkum!

Een aantal van onze startlocaties:

  • Bezoekerscentrum de Hoep: Johannisweg 2, Castricum

  • Bakkerspleintje, Castricum

  • Speeltuin Vonk basisschool, Oranjelaan 2 castricum

Om de trainingen verrassend te houden starten we soms vanaf een andere locatie in de omgeving. Daarvan brengen we je altijd tijdig op de hoogte via onze Trainin app of WhatsApp.

  • Lindsay is een ongelooflijk motiverende maar ook lieve trainer. Een vrouw met veel emotie en passie!

    Laura Ursem

  • Voor als je wat aanmoediging nodig hebt om de bank af te komen! De lessen zijn zo opgezet dat iedereen kan meekomen, ook als je helemaal geen conditie hebt. In de groep doen ook lopers met meer ervaring mee, dus voor ieder wat wils.

    Gideon van Goethem

Klaar om te starten?

Buiten trainen betekent meer zuurstof, frisse lucht en natuurlijk zonlicht. Met als cadeautje: meer energie en een beter humeur!

Klaar om te beginnen?
tarieven
Vrouwengroep die buiten in de natuur aan fitness en krachttraining doet, onder begeleiding of samen.