Loop naar jouw doel, op jouw manier
Of je nu nét begint of traint voor een halve marathon: samen zorgen we dat jij met plezier, vertrouwen en zonder blessures je doelen bereikt.
Jouw doel, jouw route
We starten met het vaststellen van jouw persoonlijke hardloopdoel. Dan maken we het concreet: hoeveel en wanneer. Wil je weer genieten van het lopen? Kennis maken met trailrunnen? 10 km onder het uur lopen, trainen voor een halve marathon of een ultrarun? Dan prikken we een datum en bouwen we daar naartoe. Met een duidelijk en meetbaar doel kun je in korte tijd veel bereiken en ik help je daar graag bij, stap voor stap.
Begin je net met hardlopen of heb je een specifiek doel voor ogen?
Samen zorgen we ervoor dat je energie ervaart in het hardlopen, blessurevrije kilometers kan maken en bovenal gemotiveerd blijft! Aan de loopomgeving ligt het in ieder geval niet: het mooie duingebied van Castricum en het strand! We kunnen samen werken aan jouw looptechniek door middel van loopscholing en gerichte oefeningen.
De kracht van coaching op maat
-
We starten altijd met jóuw doel en maken het concreet. Zo weet je waar je naartoe werkt en houd je focus.
-
Met aandacht voor techniek, loopscholing en herstel train je slim en voorkom je blessures.
-
Hardlopen moet leuk zijn. Daarom maken we trainingen afwisselend en motiverend, zodat je blijft genieten. Ik geef je de tools!
-
De duinen en het strand van Castricum zijn ons ‘speelveld’. Elke training voelt als een klein mini-avontuur in de natuur.
-
Geen standaard schema’s, maar een plan dat past bij jouw lichaam, agenda en levensstijl.
-
Of je nu net begint of traint voor een ultrarun: we bouwen rustig en slim op, zodat je telkens nieuwe mijlpalen bereikt.
Trainen wanneer het jou uitkomt met op een hardloopschema dat helemaal is afgestemd op jouw lijf, doelen en leven. Geen standaard aanpak, maar één waarmee je sneller vooruitgang boekt en blessures voorkomt. Ik coach je graag!
