Twee vrouwen trainen samen buiten met strijdtouwen, lachen en genieten van de workout.

Heb je een specifiek doel? 

Ik help je graag verder

Jouw wekelijkse motivatie, dat ben ik! Of het nu gaat om sterker worden, fitter worden, afvallen, lekker in je vel zitten en je energiek voelen of sporten ‘gewoon’ leuk vinden?

Een gedicht dat zegt: 'If the wind in the trees could talk, what stories they tell, would they whisper secrets or simply swell?'

Personal training buiten heeft zoveel voordelen. Na een werkdag is het heerlijk om de dag af te sluiten met een training buiten. Na afloop ga je met een voldaan gevoel naar huis. Als het regent kunnen we altijd overdekt staan en in de winter zorg ik ervoor dat je goed warm blijft.

Outdoor

Een zwart-wit schematische tekening van een menselijk hoofd met het zenuwstelsel

Indoor personal training geeft je maximale focus, geen afleiding van weer of omgeving. Altijd optimale omstandigheden, persoonlijke begeleiding en resultaatgericht trainen. Efficiënt, intensief en volledig afgestemd op jouw doelen.

Indoor

Een zwart silhouet van een soldaat met een geweer, staand met een vlag, tegen een witte achtergrond.

Samen met een vriend, vriendin, partner, gelijkgestemde trainen heeft veel voordelen! Naast persoonlijke begeleiding en gedeelde kosten geeft een duotraining dubbel zoveel motivatie. Het is efficiënt, leuk én voordelig.

In- & Outdoor DUO TRAININg

Vrouw krijgt eerste hulp na training op grasveld met speeltuig, onder een blauwe hemel en groene bomen.

Sterk, fit, vrolijk & gezond

Of je nu kracht wilt opbouwen, wilt werken aan je conditie of gewoon lekker buiten wilt bewegen. We bieden trainingen die passen bij jouw ritme. Kies voor een sessie in de buitenlucht of train binnen in onze fijne Personal Gym in Castricum.

→ Locatie outdoor training:
Dit zijn wisselende locaties,
net zoals de kracht groepstraining

→ Locatie indoor training:
Persnonal Gym, Castricum
De Bloemen, 1902 GT Castricum

  • Lindsay heeft mij geholpen met PT om weer sterk en fit te worden na mijn tweede zwangerschap. Haar enthousiasme, kennis, persoonlijke aandacht en motivatie zorgen elke sessie weer voor een uitdagende training :-)

    Michou Frauenfelder

  • Lindsay is een ongelooflijk motiverende maar ook lieve trainer. Een vrouw met veel emotie en passie!

    Laura Ursem

  • Ik ben heel erg blij met de PT van Lindsay. Elke training is gevarieerd, energiek en met een vleugje humor.

    Sarah Kok

Drie vrouwen die buiten fitness oefeningen doen op een speelterrein met groene kunstgras en klimrekken, onder een blauwe hemel met wat wolken.
Vijf vrouwen die samen in de buitenlucht plezier hebben en elkaar high-fiven bij een parkours_achtige sportomgeving.
Vijf vrouwen trainen buiten op een fitnesspark. Eén vrouw ligt op de grond met een dumbbell, anderen doen oefeningen aan klimrekken en gewichten. 
Veelgestelde vragen

Wat je wilt weten

  • Nee, helemaal niet! Je kunt op elk niveau instappen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, ik stem de trainingen altijd af op jouw tempo en mogelijkheden.

  • Niet veel! Sportieve kleding waarin je makkelijk beweegt, goede schoenen en eventueel een flesje water zijn voldoende. De materialen en verdere begeleiding regel ik.

  • Bij outdoor trainingen gebruiken we de natuur, frisse lucht en elementen zoals bankjes, klimrekken. Daarnaast neem ik het trainingsmateriaal zoals dumbells en kettlebells mee, ideaal om je hoofd leeg te maken en energie te krijgen. Op elke gewenste locatie zoals duinen, strand of zelfs bij jouw in de tuin.

    Indoor trainingen vinden plaats in een vaste ruimte, waar we gericht met materialen werken aan kracht, techniek en stabiliteit.

  • Ja! We trainen zoveel mogelijk in de buitenlucht. Regent het te hard of is het té guur, dan zoeken we een overdekte plek en in de winter zorg ik dat je warm blijft. Zo kun je altijd veilig en prettig trainen.

  • Bij duo training sport je samen met een vriend(in), partner of sportmaatje. Jullie worden tegelijk begeleid, maar ik stem de oefeningen af op jullie individuele doelen. Zo combineer je persoonlijke aandacht met de motivatie van samen trainen. Helemaal leuk om een buddy training te doen en elkaar uit te dagen en motiveren.

  • Dat hangt af van jouw doel en planning. Voor de meeste mensen werkt 2 keer per week het beste. We stemmen dit samen af, zodat het goed past in jouw leven en je echt resultaat ervaart.

Klaar om te starten?

Misschien zoek je meer energie, wil je fitter worden of gewoon weer zin beleven aan bewegen. Waar je ook staat: je bent welkom om mee te doen. Klik op de knop hieronder, vul het formulier in en ik neem snel contact met je op. Samen brengen we jouw energie, kracht en flow in beweging.

Ja, ik wil starten!
Tarieven
Twee vrouwen trainen samen outdoors, één doet push-ups op een yogamat terwijl de ander toekijkt en encouragement geeft. Op de achtergrond een schommel en bomen.